बिवाई फटना: कारण, लक्षण, जटिलताएं, निदान, बचाव और इलाज

फटी एड़ियां या बिवाई फटना (Cracked Heels) पैरों की एक आम समस्या है| फटी एड़ियां भले ही भद्दे लगें, लेकिन वे आमतौर पर गंभीर समस्या पैदा नहीं करती हैं| यह वयस्कों और बच्चों दोनों में हो सकता है, और पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करता है|

ज्यादातर लोगों के लिए, फटी बिवाई होना गंभीर नहीं है| नंगे पांव जाने पर परेशानी हो सकती है| कुछ मामलों में, एड़ी में दरारें बहुत गहरी हो सकती हैं और दर्द का कारण बन सकती हैं| बिवाई फटना के इलाज और रोकथाम के सर्वोत्तम उपचारों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें|

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बिवाई फटना के कारण

जब आपकी एड़ी के आसपास की त्वचा रूखी और मोटी हो जाती है, तो यह फटी एड़ियों या बिवाई फटना की शुरुआत हो सकती है| आपकी एड़ी के फैट पैड पर अतिरिक्त दबाव के कारण सूखी, मोटी त्वचा में दरारें या एड़ी की दरारें पड़ सकती हैं| जबकि कोई भी एड़ी विदर विकसित कर सकता है, कुछ चीजें बिवाई फटना की अधिक संभावना बनाती हैं, जिनमें शामिल हैं, जैसे-

1. खुली एड़ी के जूते जैसे सैंडल पहनना

2. गर्म स्नान या शावर लेना

3. कठोर साबुन का प्रयोग

4. ठंडी, शुष्क त्वचा होना

5. शुष्क, ठंडा मौसम

6. लंबे समय तक खड़े रहना आदि|

कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण एड़ियों में भी दरार आ सकती है| इसमे शामिल है, जैसे-

1. मोटापा

2. मधुमेह

3. खुजली

4. हाइपोथायरायडिज्म, जिसमें आपका थायराइड पर्याप्त हार्मोन नहीं बनाता है

5. जुवेनाइल प्लांटर डर्मेटोसिस, छोटे बच्चों में त्वचा की स्थिति

6. स्जोग्रेन सिंड्रोम, एक पुरानी स्थिति जो आपके शरीर को पर्याप्त नमी पैदा करने से रोकती है

7. एथलीट फुट, एक फंगल संक्रमण

8. सपाट पैर

9. हील स्पर्स, आपकी एड़ी के तल पर हड्डी का उभार आदी|

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बिवाई फटना के लक्षण

फटी एड़ी या बिवाई फटना होने के अलावा, आप अनुभव कर सकते हैं, जैसे-

1. परतदार त्वचा

2. खुजली

3. दर्द, संभवतः गंभीर

4. खून बह रहा है

5. लाल, सूजी हुई त्वचा

6. छालें आदि|

बिवाई फटना की जटिलताएं

गंभीर मामलों में, आप एक फटी एड़ी या बिवाई फटना के साथ जटिलताओं का विकास कर सकते हैं, खासकर अगर यह एक चिकित्सा स्थिति के कारण होता है| जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं, जैसे-

1. अपनी एड़ी में महसूस करने का नुकसान

2. सेल्युलाइटिस, एक संक्रमण

3. मधुमेह पैर अल्सर आदि|

संक्रमण के लक्षणों में दर्द, गर्मी, लालिमा और सूजन शामिल हैं| अगर आपको लगता है कि आपको संक्रमण है तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं|

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घर पर बिवाई फटना का इलाज कैसे करें

बिवाई फटना या फटी एड़ियों के ज्यादातर मामलों का इलाज घर पर अपने पैरों को भिगोकर और फिर उन्हें मॉइस्चराइज करके किया जा सकता है| आप इन चरणों का उपयोग करके फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं, जैसे-

1. अपने पैरों को साबुन के पानी में 20 मिनट के लिए आराम दें|

2. अपनी एड़ी की मोटी, सख्त त्वचा को हटाने के लिए लूफै़ण या झांवा से धीरे से स्क्रब करें|

3. अपने पैरों को अच्छी तरह सुखा लें|

4. अपने सूखे पैरों पर पेट्रोलियम जेली जैसे भारी मॉइस्चराइजर लगाएं|

5. मॉइस्चराइजर को यथावत रखने के लिए एक जोड़ी मोटे मोज़े पहनें|

अपने पैरों को दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़ करें| आप उन सामग्रियों के साथ ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र खरीद सकते हैं जो आपकी एड़ी पर मृत त्वचा को हटाने या नमी बनाए रखने में मदद करते हैं| सामग्री वाले उत्पादों की तलाश करें जैसे, जैसे-

1. हाईऐल्युरोनिक एसिड

2. दुग्धाम्ल

3. वेसिलीन

4. जोजोबा तैल

5. एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

6. मलहम या क्रीम लोशन से बेहतर काम कर सकते हैं|

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डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

यदि एक सप्ताह तक इलाज करने के बाद भी आपकी एड़ी में गंभीर रूप से दरार आ गई है या उसमें सुधार नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें| आपको पोडियाट्रिस्ट से उपचार की आवश्यकता हो सकती है, एक डॉक्टर जो पैरों, टखनों और निचले पैर की स्थितियों में माहिर हैं| बिवाई फटना के संभावित उपचार विकल्पों में शामिल हैं, जैसे-

स्ट्रैपिंग: इसमें आपकी त्वचा को इधर-उधर जाने से बचाने के लिए एड़ी के चारों ओर एक पट्टी या ड्रेसिंग का उपयोग करना शामिल है|

क्षतशोधन: इस प्रक्रिया में, एक चिकित्सा पेशेवर आपकी एड़ी की मोटी, सख्त त्वचा को काट देता है| इसे स्वयं करने का प्रयास न करें| आप बहुत अधिक त्वचा काट सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है|

प्रिस्क्रिप्शन दवाएं: आपका डॉक्टर आपको ओवर-द-काउंटर खरीदने की तुलना में अधिक मजबूत क्रीम के लिए एक नुस्खा दे सकता है| प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ क्रीम में आमतौर पर यूरिया या सैलिसिलिक एसिड जैसे सक्रिय तत्वों का प्रतिशत अधिक होता है|

त्वचा का गोंद: आपका डॉक्टर एड़ी की दरारों के किनारों को एक साथ रखने के लिए त्वचा पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए गोंद का उपयोग कर सकता है| यह उन्हें ठीक करने की अनुमति दे सकता है|

शू इंसर्ट: आपके जूतों में इनसोल आपकी एड़ी पर वजन को पुनर्वितरित करके बेहतर समर्थन प्रदान कर सकता है| यह फैट पैड को बग़ल में फैलने और आपकी एड़ियों को फटने से रोक सकता है|

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समस्याओं को कैसे रोकें

रोजाना अपने पैरों की जांच करें| यदि आपको मधुमेह है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है| हर दिन अपने पैरों की जांच करने से आपको गंभीर होने से पहले समस्याओं का पता लगाने में मदद मिलेगी| ढूंढें, जैसे-

1. सूजन

2. फफोले

3. कटौती

4. अंतर्वर्धित पैर की उंगलियों के नाखून

5. कॉर्न्स या कॉलस

6. पौधे का विभाग

7. एथलीट फुट

8. गर्म स्थान आदि|

पैरों को रोज धोएं: पैरों को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें| उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं, सुनिश्चित करें कि आप अपने पैर की उंगलियों के बीच हैं क्योंकि वहां की त्वचा गीली रहती है| फिर अपने पैर की उंगलियों के बीच कॉर्नस्टार्च या टैल्कम पाउडर लगाएं| यह त्वचा को शुष्क रखेगा और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा|

अपने पैर के नाखूनों को ट्रिम करें: अगर आपके पैर के नाखूनों को काटने की जरूरत है, तो उन्हें सीधा काट लें| फिर उन्हें एक एमरी बोर्ड से धीरे से फाइल करें| यह अंतर्वर्धित पैर की उंगलियों के नाखून को रोकने में मदद करेगा|

सपोर्टिव फुटवियर पहनें: साफ, हल्के गद्देदार मोजे से शुरुआत करें जो अच्छी तरह से फिट हों| ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों को फिट और सपोर्ट करें| दिन के अंत में जूतों की खरीदारी करें, क्योंकि दिन चढ़ने के साथ-साथ पैर सूज जाते हैं|

अपने पैरों को अत्यधिक तापमान से बचाएं: सुनिश्चित करें कि आप समुद्र तट पर और गर्म फुटपाथ पर जूते पहनते हैं| अपने पैरों के उजागर क्षेत्रों की रक्षा के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें| यदि आपके पैर रात में ठंडे हो जाते हैं, तो बिस्तर पर मोज़े पहन लें| सर्दियों में अपने पैरों को गर्म और सूखा रखने के लिए लाइन में लगे वाटरप्रूफ बूट्स पहनें|

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अन्य बिवाई फटना के उपाय

आपके जूते मायने रखते हैं| यदि आप फटी एड़ी से ग्रस्त हैं, तो ऐसे जूते खोजने की कोशिश करें जो ठीक से फिट हों और आपकी एड़ी को सहारा दें| जब भी संभव हो, मजबूत, चौड़ी एड़ी वाले जूते पहनें जो आपकी एड़ी को सहारा दें और कुशन करें| बिवाई फटना को रोकने के अन्य तरीके, जैसे-

1. एक ही स्थिति में खड़े होने या अपने पैरों को बहुत देर तक क्रॉस करके बैठने से बचें|

2. रात में मोटी फुट क्रीम पर मलें और फिर नमी में बंद करने के लिए अपने पैरों को मोजे से ढक लें|

3. अपने पैरों का रोजाना निरीक्षण करें, खासकर अगर आपको मधुमेह या कोई अन्य स्थिति है जो शुष्क त्वचा का कारण बनती है|

4. अपनी एड़ी और यहां तक ​​कि वजन वितरण को कम करने के लिए कस्टम शू इंसर्ट (ऑर्थोटिक्स) पहनें|

5. अच्छी गुणवत्ता वाले या चिकित्सकीय परीक्षण किए गए गद्देदार मोजे पहनें|

6. एड़ी को नमीयुक्त रखने के लिए सिलिकॉन हील कप का उपयोग करें और एड़ी के पैड को फैलने से रोकने में मदद करें|

7. हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं

त्वचा को मोटा होने से बचाने के लिए सप्ताह में कुछ बार नहाने के बाद झांवां का प्रयोग करें| लेकिन अगर आपको मधुमेह या न्यूरोपैथी है तो खुद कॉलस हटाने से बचें| आप अनजाने में घाव बना सकते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ा सकते हैं|

पृथक करना

कई मामलों में, बिवाई या फटी एड़ियां चिंता का कारण नहीं होती हैं| आप ओवर-द-काउंटर या घरेलू उपचार के साथ इस स्थिति से छुटकारा पाने में सक्षम हो सकते हैं| यदि आपके पास फटी एड़ी का गंभीर मामला है, या मधुमेह जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां हैं तो डॉक्टर को देखें| संभावित गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है|

यद्यपि आपकी त्वचा प्रारंभिक उपचार के बाद सुधार के लक्षण दिखा सकती है, लेकिन दरारें ठीक होने में कई दिन या सप्ताह लग सकते हैं| इस समय के दौरान और बाद में, ऐसे जूते पहनें जो ठीक से फिट हों और बिवाई या एड़ी की नई दरारों को रोकने में मदद करने के लिए पैरों की उचित देखभाल करें|

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